Паника из-за коронавируса вредит психологическому здоровью людей — исследование

Фото: newsone.ua
Фото: newsone.ua

Особенно опасны подобные страхи людям, у которых уже есть расстройства психики.

Коронавирус может нанести значительный ущерб не только физическому, но и психологическому здоровью. А особенно у тех людей, которые уже страдают из-за тревожных расстройств, посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), а также обсессивно-компульсивного расстройства. Об этом сообщает The Washington Post.

Издание ссылается на данные опроса, который показал, что более двух третей американцев частично или очень сильно обеспокоены из-за распространения коронавируса. Однако у людей с психологическими проблемами эта обеспокоенность может быстро перейти в неконтролируемую панику.

Один из психологов, принимавших участие в исследовании, сообщил: «Стресс от волнения из-за новой болезни может усугубить симптомы ПТСР или вызвать более частые панические атаки у людей, которые к ним склонны. Особенно трудно может быть примерно 5% взрослых людей, у которых есть тревожное расстройство относительно болезней, которое раньше называли ипохондрией».

По словам авторов статьи, хорошие новости заключаются в том, что есть достаточно простые меры, которые могут помочь справиться с волнением из-за коронавируса: 

  • избегайте толпы, но не изолируйте себя
  • спите больше, поскольку это полезно для иммунной системы
  • ешьте здоровую пищу
  • не пейте слишком много алкоголя или кофе
  • делайте физические упражнения
  • получайте новости только из надежных источников 
  • делайте перерывы: играйте в игры, смотрите кино, занимайтесь йогой

Если же все вышеперечисленные способы не помогают справиться с паникой — обращайтесь к психотерапевту или психиатру.

$readalso[$i]->imageAlt
НОВОСТИ

В районе Чернобыльской зоны горит более 100 га леса, радиация выше нормы

$readalso[$i]->imageAlt
НОВОСТИ

Во Франции больным Covid-19 начнут переливать кровь от выздоровевших

$readalso[$i]->imageAlt
НОВОСТИ

Во Львовской области умер первый пациент с коронавирусом

$readalso[$i]->imageAlt
НОВОСТИ

Кличко рассказал, при каком условии в Киеве запретят ездить на личном транспорте

$readalso[$i]->imageAlt
НОВОСТИ

В ГосЧС объяснили задымленный воздух в Киеве. Так будет еще несколько дней

$readalso[$i]->imageAlt
НОВОСТИ

Количество зараженных коронавирусом в Украине достигло 1251

$readalso[$i]->imageAlt
НОВОСТИ

У человечества есть всего 10 лет на спасение опаснейшей и крупнейшей черепахи в мире

НОВОСТИ

На въезде в Киев у водителей и пассажиров будут измерять температуру

НОВОСТИ

+129 за последние 12 часов: в Украине 1225 случаев коронавируса Covid-19

$readalso[$i]->imageAlt
НОВОСТИ

Франция освободила более 6000 заключенных из-за коронавируса

$readalso[$i]->imageAlt
НОВОСТИ

Нападение с ножом во Франции: 2 убиты, 5 ранены